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身体を支える

風通しも良くて、暮らしやすいアイテム。快適なすのこベッドを利用して、湿気がこもらない生活をしましょう。

夜、寝る時にはベッドと布団どちらで寝ていますか?最近はベッドで寝ている人が増えているのではないでしょうか。ベッドは布団の上げ下ろしをしなくていいので、楽ですよね。そのため、子供からお年寄りまで幅広い年齢層がベッドを活用しています。

ベッドに寝る時に必要となってくるのが布団の下に置くマットレスです。このマットレスの機能によって、寝てる間の身体への負担が変わってきます。寝ている間は起きている時と違って全身の力が抜けた状態です。その状態になると、身体の中で重い部分が布団の中に沈み込んでいきます。

身体の中で特に重い部分は、お尻や胸部になります。その部分が布団に沈むと、沈み込んだ肩や腰部分に全身の体重がかかってしまうので肩こりや腰痛の原因になったりするのです。柔らかいマットレスの上で横向きに寝ると、下になった側の脚や腕にしびれが出ることはありませんか。それが骨盤部分や肩部分に負担がかかっている証拠なのです。

そこで、マットレスには身体が沈み込みすぎないように身体を支える反発力が必要となってきます。普段の生活の中でも腰は身体を支える中心として負荷がかかり続けています。寝ている間は横になることで腰にかかる負担を和らげて、腰の疲れを回復させるための時間です。。その時間に更に腰に負担をかけてしまうと腰の負担は腰痛へと変わっていくことになります。

心地良い睡眠は気持ちいい目覚めに繋がるものです。毎日の健康を支えるのがこの心地良い睡眠なのです。そのため、ベッドで寝る時には布団も大切ですがマットレスにもこだわっていきましょう。

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